Cara Mengatasi Luka Dan Luka Serpihan Kayu / Kaca

Sobat cerdasku, Kecelakaan-kecelakaan kecil yang terjadi pada saat anak bermain dan belajar di sekolah akan menyebabkan luka pada bagian tubuh. Misalnya , pada saat anak tengah asik bermain bola dan kemudian terjatuh sehingga menyebabkan luka gores pada kaki maupun tangan. Luka gores tersebut dapat menyebabkan pendarahan.

Jika pendarahan yang terjadi merupakan pendarahan kecil maka luka dapat segera dibersihkan dan kemudian diperban. Jika pendarahan yang terjadi cukup besar atau lebar akan membutuhkan pertolongan yang serius.

Tujuan utama dalam menolong korban luka adalah untuk melindungi luka dari infeksi dan kerusakan lebih jauh. Tindakan pertama adalah membersihkan bagian disekitar luka dan menutup luka tersebut agar terbebas dari bakteri.

Di bawah ini adalah pertolongan pertama yang dapat dilakukan dalam korban luka :
1. Jika terjadi pendarahan, tekan luka hingga darah tidak keluar lagi
2. Cuci bersih daerah luka dengan air sabun
3.  Bersihkan luka dengan kasa steril
4. Setelah luka dibersihkan, tutup luka dengan pembalut agar luka terbebas dari bakteri.

LUKA SERPIHAN
Terkadang, ketika kita sedang melakukan berbagai kegiatan, secara tidak sengaja kulit kita terkena serpihan-serpihan, baik dari kayu atau pecahan kaca. Luka akibat serpihan cenderung sangat kecil sehingga tidak terlihat dan tidak mengeluarkan darah. Namun luka ini akan terasa sakit apabila tersentuh, ditekan atau bergesekan dengan benda lain.

Bahaya Luka Serpihan
Apabila serpihan kayu atau kaca dibiarkan di dalam kulit dalam jangka waktu yang lama, dapat menyebabkan luka di dalam kulit dan menimbulkan infeksi tetanus. Hal ini dikarenakan adanya bakteri atau kuman yang terbawa dalam serpihan tersebut. 

Apabila serpihan yang menusuk cukup besar dan terlihat menonjol dari luar, maka sebaiknya jangan dicabut terlebih dulu. Biarkan diperiksa oleh dokter, karena dikhawatirkan serpihan telah menembus dinding arteri besar dan menyumbat seluruh luka , sehingga tidak mengeluarkan darah.

Pengobatan terhadap luka serpihan
Untuk mengobati luka serpihan yang kecil dan terlihat jelas, tindakan yang dapat dilakukan dengan cara
- menekan kulit di sekitar luka
- gunakan alat penjepit yang telah disterilkan dengan alkohol  untuk menarik serpihan dengan satu tarikan yang kuat
- Serpihan sebaiknya dijepit pada pangkal serpihan dekat luka untuk menghindari putusnya serpihan
- bersihkan luka dengan air bersih  untuk menghilangkan sisa kotoran
- tutup dengan plester untuk menghindari masuknya bakteri

Untuk mengobati luka serpihan yang tidak terlihat adalah dengan cara :
- gunakan jarum panjang yang telah disterilkan 
-panaskan ke api selama 10 menit
- jarum ini untuk membuka jalan ke arah serpihan berada sehingga penjepit yang steril bisa mengeluarkan serpihan dengan lebih mudah
- bersihkan dan gunakan obat antiseptik 
- balut luka agar bakteri tidak dapat masuk kembali

Jika luka membengkak, memerah,  tidak dapat sembuh atau tetap sakit  jika bersentuhan selama dua hari maka sebaiknya ditangani langsung oleh dokter 

Khasiat Dahsyat 5 Jenis Sayuran Lokal (Bag. 1)

Sobat Cerdasku, Tuhan telah memberikan karunianya dengan menciptakan buah, sayuran atau umbi-umbian yang sangat banyak jenisnya hingga tak terhitung jumlah dan khasiatnya. Kita sebagai salah satu makhluk hidupnya yang cerdas harus bersyukur karena dengan khasiat-khasiat tersebut bisa menjadikan kita sehat selalu dan segar sepanjang hari.

Kali ini saya akan membahas tentang khasiat dari 5 jenis sayuran lokal yang bisa kita temukan dengan mudah di negeri kita tercinta. Walaupun sangat mudah ditemukan dan kemungkinan menjadi menu sehari-hari, tapi besar kemungkinan khasiat-khasiatnya belum diketahui banyak orang, sehingga sangat baguslah jika kita membeberkan di sini.  Mari kita simak satu persatu

1. Bayam

a. Pencegah kanker yang hebat, karena bayam mengandung flavanoid, yaitu antioksidan pencegah kanker seperti kanker payudara

b. Meningkatkan memori dan menjaga kesehatan otak.

c. Memelihara kesehatan jantung

d. Menjaga dan meningkatkan penglihatan kita karena bayam sumber vitamin A.

e. Menyehatkan organ pencernaan

f. Memberi nutrisi untuk tulang dan sendi karena bayam mengandung banyak kalsium

2. Brokoli

a. Baik untuk kesehatan mata,  zat Lutein Karotenoid yang ada di dalam brokoli baik untuk menjaga kita dari penyakit mata seperti katarak, juga Vitamin A yang menyehatkan retina

b. Menjaga tekanan darah, karena brokoli salah satu jenis sayuran yang harus dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi karena mengandung magnesium dan kalsium

c. Menyehatkan system saraf karena brokoli mengandung kalium yang tinggi

d. Memperkuat tulangkarena brokoli mengandung banyak kalsium dan vitamin K yang berguna untuk kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis

e. Membersihkan kulit, karena brokoli mengandung glucoraphanin yang baik untuk proses detoksifikasi

3. Kangkung

a. Menghilangkan bau mulut karena mengandung minyak esensial yang membantu mengurangi bau mulut

b. Mencegah pembekuan darah dan mengontrol jumlah trombosit

c. Meredakan stress dan mengurangi kadar glukosa dalam darah, kangkung bisa sebagai obat alami mengatasi diabetes

d. Menghilangkan sakit gigi karena kangkung mengandung minyak esensial yang bermanfaat sebagai zat antiseptic dan anestesi gigi

4. Kacang Panjang

a. Mengatasi hipertensi (darah tinggi)

b. Mencegah serangan jantung

c. Mengurangi resiko terserang penyakit kanker

d. Mengendalikan kadar gula darah

e. Membantu mengatasi sembelit

5. Daun singkong

a. Mengobati rematik

b. Mengatasi sakit kepala

c. Meningkatkan daya tahan tubuh

d. Anti kanker

e. Mengobati asam urat

f. Mencegah proses penuaan

g. Membantu dalam regenerasi sel tubuh

h. Mencegah penyakit tulang

Itulah khasiat / manfaat dahsyat dari lima jenis sayuran yang dengan mudah kita temukan di pasar tradisional ataupun supermarket besar. Disamping khasiat-khasiatnya, kelima jenis sayuran itu juga sangat nikmat untuk dijadikan menu hidangan sehari-hari. Mari kita galakkan makan buah dan sayuran untuk keluarga kita sobat !

Vitamin C, Manfaat dan Akibatnya

Sobat cerdasku, setelah kita mengetahui 20 jenis buah terbaik yang mengandung vitamin C yang ada di pasaran, maka alangkah baiknya kita juga harus mengetahui manfaat atau kegunaan dari vitamin C jika kita rajin mengkonsumsinya setiap hari, akan tetapi sobat bukan manfaat saja yang akan kita ketahui di sini, tapi saya akan membeberkan hal-hal apa saja yang bisa terjadi jika kita kekurangan vitamin C.

Ingat-ingat sobat, dosis harian mengkonsumsi vitamin C menurut badan kesehatan Dunia (WHO) adalah 45 mg. Kita bisa mengambil berbagai manfaat jika kita mengkonsumsi vitamin C dengan kadar harian yang direkomendasikan. Berikut ini manfaat-manfaat vitamin C untuk kita :

+/-  7 Manfaat Untuk Kesehatan Kulit

1. Mengurangi kerutan-kerutan dan garis halus

2. Merangsang pembentukan kolagen kulit.

3. Melindungi kulit dari radikal bebas

4. Memperbaiki kulit yang kusam dan pucat

5. Mencerahkan kulit dan membuat kulit terlihat           bercahaya

6. Memperbaiki tanda-tanda penuaan

7. Memperbaiki pigmentasi (warna kulit) yang tidak merata

+/-   10 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

1. Memperbaiki suasana hati yang sedang buruk

2. Menurunkanresikoseranganjantung

3. Mencegah stroke

4. Mengendalikantekanan darah

5. Mencegah penyakit diabetes

6. Mencegah penyakit katarak

7. Menyembuhkan flu / influenza

8. Menjaga daya tahan tubuh dari penyakit

9. Memperbaiki jaringan tubuh yang rusak

10.Mencegah penyakit kanker

Demikianlah manfaat-manfaat yang bisa kita petik dari mengkonsumsi vitamin C secara rutin, kini kita coba lihat apa akibat yang bisa ditumbulkan jika kita kekurangan vitamin C.

1. Kulit bersisik dan kering.

 

2. Gusi mudah berdarah

3. Kerusakan pada jaringan jantung

4. Kekurangan darah (anemia)

5. Nafsu makan berkurang

6. Kram pada otot

7. Penurunan system imun (daya tahan tubuh)

8. Memperlambat penyembuhan luka

9. Munculnya sariawan

10. Kulit menjadi terlihat kusam.

Nah begitulah sobat akibatnya jika kita kurang mengkonsumsi vitamin C, ada kurang lebih 10 masalah yang akan timbul pada diri kita. Hendaknya mulai dari sekarang kita galakkan gerakan mengkonsumsi buah bervitamin C tinggi, dan saran saya adalah mengkonsumsi buah jambu biji yang kandungannya terbanyak diantara 20 buah di pasaran, yaitu 183 mg vitamin C / 100 gr, lebih baik disbanding dengan buah jeruk yang hanya memiliki 53 mg vitamin C / 100 grnya. Selain itu jambu biji juga mudah ditemukan dan bukan buah musiman.

Atau jika ingin menikmati buah impor dengan jumlah kandungan vitamin C cukup banyak, Kiwi hijau atau Kiwi Emas juga bisa dijadikan pilihan yang terbaik, dipasaran harganya bisa mencapai 45000-50000 / kilogramnya, cukup mahal dibanding buah-buah yang lainnya, tapi khasiat vitamin C nya dahsyat. Salam sehat sobat cerdasku.

20 Buah Terbaik Mengandung Vitamin C

Sobat cerdasku, dalam hidup ini kita banyak mengenal nama-nama vitamin dan mineral yang terdapat pada banyak buah, sayuran, makanan atau minuman, ada vitamin A, B, C, D dan masih banyak lagi, belum lagi nama-nama mineral yang tentu saja juga banyak. Untuk kali ini kita akan membahas tentang vitamin yang paling popular di masyarakat, yaitu vitamin C. Dosis harian vitamin C menurut  Badan kesehatan Dunia (WHO) adalah hanya 45 mg.  

jika berbicara tentang vitamin C, banyak dari kita langsung teringat pada buah jeruk, kenapa? Karena memang buah jeruk yang sering didengung-dengungkan sebagai buah bervitamin C tinggi. Padahal jeruk bukanlah satu-satunya sumber vitamin C tinggi, masih banyak buah yang mengandung vitamin C yang tak kalah jumlah kandungannya dengan buah jeruk.  

Berikut ini saya akan sajikan 20 urutan buah terbaik yang mengandung vitamin C (berdasar data USDA nutrient) yang bisa kita temukan dengan mudah di Pasar Tradisional ataupun di supermarket besar.  Urutan buah ini berdasarkan kandungan per 100 gramnya, bukan per buahnya, namun untuk Apel dan Pear tidak akan masuk hitungan karena kandungan vitamin c nya cukup kecil yaitu 6 dan 4 mg saja.

20. Di urutan paling buncit  ada buah Alpukatyang hanya memiliki kadar 8 mg vitamin C / 100 gr.

19. Kemudian di urutan 19 ada buah Pisang yang memiliki 9 mg vitamin c / 100 gr. Buah pisang banyak jenisnya, namun kadar 9 mg ini sudah yang paling tinggi di antara pisang jenis lainnya. jenis yang paling banyak vitamin C nya adalah Pisang raja.

18. Ada buah Semangka yang memiliki 10 mg vitamin C / 100 gr di urutan ke-18.

17. Lalu di urutan ke- 17 ada buah Anggur yang memiliki 11 mg vitamin C / 100 gr.

16. Lanjut di urutan ke-16 ada buah Nanas yang memiliki kadar 15 mg vitamin C / 100 gr.

15. Di urutan 15 ada Melon Hijau,yang dalamnya berdaging hijau hanya memiliki 25 mg vitamin C/ 100 gr.

14. Kemudian ada buah Mangga yang memiliki kadar 28 mg vitamin C / 100 gr. Tapi kabarnya Mangga muda bisa memiliki kadar 65 mg vitamin C /100 gr nya.

13. Lalu di urutan ke-13 ada Sirsak, berbeda sedikit sekali dengan Mangga, Sirsak memiliki kadar 29 mg vitamin C / 100 gr.

12. Lanjut ada Belimbing yang memiliki kadar 35 mg vitamin C / 100 gr.

11. Di urutan ke 11 ada Melon Madu, jenis Melon yang dalamnya berwarna Orange, dia memiliki kadar 42 mg vitamin C / 100 gr

10. kemudian di urutan 10 ada buah Lemon, airnya mengandung 46 mg vitamin C / 100 gr nya

9. Di urutan ke – 9 ada buah terpopuler dengan vitamin C nya yaitu Jeruk, memiliki kadar 53 mg / 100 gr nya, bahkan jeruk Mandarin hanya 31 mg

8. Lalu di urutan ke-8 ada buah Durian, buah yang banyak disuka sekaligus dibenci. Dia memiliki kadar vitamin C yang sama dengan jeruk yaitu 53 mg/100 gr

7. Lanjut ke urutan 7 yang sudah mulai dengan kadar vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk, yaitu buah Strawberry, setiap 100 grnya mengandung 57 mg vitamin C

6. Di urutan ke-6 ada buah Rambutan, setiap 100 grnya mengandung 58 mg vitamin C, beda tipis dengan strawberry.

5. Kemudian ada buah Pepaya, buah yang popular untuk memutihkan wajah ini mengandung kadar vitamin C sebesar 62 mg/100 gr

4. Di urutan ke-4 ada Kelengkeng / lengkeng, buah yang muncul musiman ini

mengandung vitamin C sebesar 84 mg/100 gr.

3. Yup sobat, inilah urutan 3 besar yang diduduki oleh buah Kiwi Hijau, buah mahal satu ini memiliki kadar vitamin C 98 mg / 100 gr

2. Di urutan “runner up” ada saudaranya kiwi Hijau yaitu Kiwi Golden/ Kiwi (emas/kuning), ternyata kiwi warna ini lebih banyak mengandung vitamin C sebesar 120 – 180 mg/ 100 grnya

1. Di urutan pertama diduduki oleh buah yang murah meriah dan mudah ditemui, yaitu Jambu Biji. Buah ini memiliki kadar 183 mg/100 grnya.

Yup sobat cerdasku, itu dia 20 urutan buah yang terbaik yang mengandung vitamin C yang banyak manfaat dan kegunaannya, jadi jangan ragu-ragu lagi memilih buah yang mana jika kita sedang butuh asupan vitamin C, ingat-ingat sobat cerdasku, alami itu lebih baik. Semoga kita bisa mencukupi kebutuhan vitamin C kita setiap hari untuk menunjang aktivitas harian kita.

Jadi Langsing Tanpa Ribet, Coba Simak 4 Cara Efektif Ini

Sobat cerdasku, Masalah berat badan memang menjadi momok bagi kebanyakan wanita, namun sebaliknya tidak begitu menjadi masalah besar untuk kaum pria. Jaman sekarang memang jamannya makanan enak, sehingga makanan dan minuman apapun yang kelihatannya enak akan kita sabet tanpa pikir-pikir panjang. Tapi ...ternyata dikemudian hari dampaknya baru muncul, sedikit demi sedikit badan kita di berbagai sudut dan sisi mulai muncul timbunan lemak yang tak menyenangkan, kita pun lantas akan berteriak “ AAAAH TIDAAK !!”

Sobat yang sedang memiliki masalah berat badan berlebih sudah pasti tidak mengalami hal ini sendirian, banyak orang lain juga mengalaminya, dan mereka diluar sana tak berdiam diri saja, mereka juga sedang berusaha kembali ke bentuk tubuh awal. Mereka mencari cara-cara diet yang paling bagus, lalu dicoba satu persatu dengan syarat-syarat yang sangat ribet dan menyiksa yang tidak boleh dilanggar, ada yang berhasil namun ada juga yang gagal, akhirnya semangatpun kembali patah karena kegagalan tersebut.

Jangan patah semangat sobat cerdasku, usaha-usaha diet memang bermacam-macam, tapi rata-rata usaha diet yang ditawarkan itu terlalu rumit dan “njlimet”, pasti masih ada cara-cara diet yang sobat cerdasku belum mencobanya, berikut ini cara-cara diet sederhana yang tidak membuat sobat puuuuusiiiiiing 7 keliling.

1. Jauhi Meja Makan

Jauhkan diri sobat dari meja makan setelah waktu maghrib tiba, berhenti makan sebelum waktu tersebut. Kedisiplinan adalah kunci dari diet nomor 1 ini. Coba jangan mudah tergiur untuk mengemil makanan walaupun sedikit. Kalaupun sobat sangat berkeinginan untuk mengunyah, alihkan saja dengan meminum segelas atau 2 gelas air putih.

O ya, terkadang malam hari ada nasi tahlilan/kendurian/kue ulang tahun yang baru saja tiba, ENYAHKAN itu segera, berikan pada anggota keluarga yang lain dan jangan pernah sobat cerdasku mengintip apa isi yang ada di “bancakan” tersebut, karena boleh jadi sobat akan mulai berfikir untuk memakan setelah melihatnya.

2. Pergi Tidur Lebih Awal

Begadang Jangan Begadang, begitulah syair lagu H. Rhoma Irama, memang betul, begadang itu tidak seharusnya kita lakukan, apalagi untuk masalah yang satu ini, karena dengan begadang, kita akan lebih sering berpikir untuk mencari kudapan/cemilan di tengah malam. Bahaya sobat !, jadi kapan perut kita mencerna makanan tersebut kalau tubuh kita saja  sudah berhenti mencerna pada jam 7 malam. Jika makanan tidak dicerna oleh tubuh, maka larinya akan menjadi timbunan lemak.

3. Pergi Berolahraga

Olahraga merupakan cara yang paling efektif untuk membakar lemak atau kalori. Cari jenis olahraga yang banyak mengeluarkan keringat, karena itu menandakan pembakaran lemak/kalori akan berjalan sangat baik.

Untuk kaum wanita, Aerobik adalah salah satunya, kakak saya contohnya, setelah dia mengikuti aerobic di pusat kebugaran, badannya terlihat lebih kencang dan berbentuk, bentuknya tidak lagi besar seperti sebelumnya. Untuk kaum pria, olahraga lari/jogging pasti sudah lebih dari cukup untuk mengeluarkan keringat banyak, banyak pelari-pelari yang terlihat kencang kaki-kakinya dan mempunyai badan yang terlihat segar.

4. I Love Banana

Buah yang tak mengenal musim ini sangat banyak mengandung vitamin dan manfaat, sobat bisa mengandalkannya dalam program diet sederhana sobat. Sediakan pisang yang banyak di rumah sobat, dan nikmatilah untuk menu makan pagi dan jika suka sampai makan malam.

 Tetangga saya ada yang mengimplementasikan cara ini, tubuhnya tinggi besar sebelumnya,  namun karena dia tak ingin terkena penyakit macam-macam karena kegemukannya, diapun melakukan diet konsumsi pisang dalam seharian penuh tanpa makan nasi atau yang lainnya. Tapi jika sobat nantinya terasa bosan dalam menu diet ini, sobat bisa mengganti pisang dengan makanan yang sobat suka untuk sementara waktu.

Metode ini sedang tren di Jepang sana bahkan seluruh dunia, karena pisang efektif menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh, itu dikarenakan pisang mengandung karbohidrat tak larut yang dapat merangsang pembakaran lemak dan membuat perut kenyang lebih lama.

Itu dia, cara-cara diet sederhana yang tak ribet, rumit dan “njlimet” untuk sobat cerdasku. Inti solusi dari permasalahan ini adalah  kedisiplinan, karena segala sesuatu yang dilakukan tanpa kedisiplinan akan menemukan akhir yang sia-sia. Semoga berhasil dalam meraih cita-cita sobat.

Mengantuk Berat?? Begini 5 Solusi Cemerlangnya

Sobat cerdasku, Si Budi terus menerus menguap di kantor, kelopak matanya sudah semakin berat menutup mata, Posisi badannya pun sudah lunglai lemas di meja kerja, ia hampir tak mampu lagi menahan kantuk beratnya yang menyiksa, pertandingan bola dini hari tadi yang ditontonnya membuatnya tak berdaya di jam kerjanya.

Begitulah sobat, kisah si Budi yang kepayahan melawan kantuk karena mata dipaksa bekerja berlebihan sampai larut malam, maka kelelahan dan rasa kantuk akan menyerang kita di siang hari. Mungkin jika Budi masih muda dia tak akan mengalami hal ini karena stamina masa muda pasti masih oke, tapi seiring berjalannya waktu, stamina tubuh manusia juga mengalami kemunduran (pengurangan) seiring dengan usia yang bertambah.

Tapi Sobat cerdasku, penyebab kantuk berlebih bukan hanya karena begadang saja lho, ada beberapa penyebabnya yaitu :

1. Kurangnya jam tidur (begadang)

Orang dewasa membutuhkan tidur antara 6 – 8 jam, kalau kurang dari itu maka tubuh masih akan meminta jatah tidur yang belum tercapai di siang harinya. Menguap terus adalah indikasi kalau tubuh masih butuh jam tidur yang lebih lama.

2. Kurangnya atau berlebihannya olahraga

Olahraga itu penting bahkan sangat penting untuk kelangsungan hidup kita. Dengan berolahraga tubuh akan selalu merasa bugar / fit, tapi hati-hati juga jika olahraga yang dilakukan berlebihan, dampaknya malah akan membuat tubuh kita mengantuk karena kelelahan.

3. Gejala Anemia

Kekurangan sel darah merah akan mengganggu suplai oksigen ke seluruh tubuh, karena tugas sel darah merah adalah mengantarkan oksigen ke setiap sudut tubuh kita. Padahal oksigen ini penting untuk membuat tubuh kita berenergi, kalau kekurangan artinya kita tak ada energy atau efeknya bisa lelah dan mengantuk.

4. Konsumsi MSG yang berlebihan

Jajanan anak-anak jaman sekarang banyak mengandung MSG (Monosodium Glutamat), terutama makanan-makanan ringan, harap sobat cerdasku mengecek terlebih dulu kandungan MSG pada kemasannya, karena efeknya jika mengkonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kelainan jantung, hipertensi atau kanker dan kantuk.

Namun Jika rasa kantuk sudah terlanjur menyerang sobat dipagi hari, maka berikut ini saya akan berikan solusi cemerlang untuk mengusirnya.

 1. Berolahraga

Dengan berolahraga yang benar maka akan membuat jantung berdetak lebih kencang, usahakan agar sobat bisa mengeluarkan keringat walaupun sedikit. Mungkin bisa melompat-lompat, berlari kecil-kecil di tempat atau melakukan senam kreasi sendiri.

2. Berjemur

Pergilah keluar dan cari spot yang bagus untuk berjemur sejenak, panas matahari yang mengakibatkan keringat pada tubuh akan membuat kita terasa segar lagi dan bergairah lagi. Mungkin efeknya akan sama dengan Superman yang butuh cahaya matahari untuk mendapatkan energy.

3. Makan Camilan Pedas

Cari camilan yang membangkitkan mood, biasanya camilan yang rasanya pedas, makan sebanyak-banyaknya sampai lidah terasa terbakar, sampai mata menjadi melek lagi, sampai wajah terasa panas, jangan disiram dulu dengan air minum, biarkan dulu sampai kantuknya hilang.

4. Ambil Parfum

Ambil parfum lalu cium-cium atau semprotkan ke bagian yang sobat sukai untuk membangkitkan mood dan mengusir kantuk. Nikmati keharumannya seakan-akan sobat sedang berada di taman bunga yang penuh dengan wewangian segar.

5. Buka Situs belanja

Belanja merupakan suatu hal yang unik, bahkan saking uniknya sobat bisa membangkitkan mood di saat mengantuk. Dengan melihat-lihat barang yang sobat sukai dan melihat harga diskon yang tercantum, sobat akan memulai berangan-angan indah untuk memilikinya, jika sobat masih punya sisa tabungan maka opsi untuk membelinya bukan sebuah kesalahan, tapi jika tabungan sudah menipis atau bahkan defisit maka berangan-angan untuk memilikinya di masa gajian bulan depan akan menjadi opsi yang paling menyegarkan

Yup, selesai, itulah deretan penyebab rasa kantuk dan 5 solusi cemerlang untuk mengusirnya. Sobat pakai semua cara tersebut di atas, tapi saran saya, demi kesehatan maka sebaiknya atur waktu tidur kita agar tidak kekurangan. Selamat beristirahat sobat, ciao !

Selangkangan Hitam?? Simak 5 Tips Hebat Memutihkannya

Sobat cerdasku, apakah kulit wajah sobat putih?, apakah kulit tangan dan kaki sobat juga putih? Dan apakah kulit selangkangan sobat juga putih???, mmmh pada sebagian orang mungkin semua pertanyaan dijawab IYA, tapi bagi sebagian lagi mungkin saja hanya menjawab IYA pada pertanyaan nomor 1 dan 2, sedangkan nomor 3 TIDAK!.

Ini fakta sobat, bagi sebagian dari kita kulit selangkangan mengalami penghitaman atau warna yang berbeda dibanding area lainnya, padahal dulu-dulu mungkin tidak seperti itu, tapi dengan tak disangka-sangka penghitaman pelan-pelan terjadi tanpa bisa kita tahan-tahan.

 Untuk kaum wanita pasti ini suatu hal yang memalukan, mengerikan dan menjadi sebuah masalah besar yang harus segera dienyahkan sebelum diketahui suami atau teman-teman dekat. Mereka lantas bergegas segera mencari tahu obatnya dengan bertanya sana sini atau mencarinya lewat internet.

Eiiits, tapi tunggu dulu, sebelum mencari tahu apa obatnya, sobat cerdasku harus tahu apa PENYEBABnya. Penyebabnya adalah bisa terjadi karena faktor HORMONAL atau karena IRITASI pada area tersebut sehingga mengakibatkan pigmentasi (pewarnaan) berlebih. BISA juga akibat berat badan yang berlebih, karena terjadinya pergesekan antar paha dan juga keringat yang dihasilkan di area tersebut.

Nah sekarang, kita cari tahu OBATnya, jangan kuatir, ini mudah didapat dan aman pemakaiannya.

1. Pakai Tawas

Tawas, produk murah meriah, banyak dijual di pasar tradisional, tapi mungkin pasar modern bisa saja ditemui, hanya saja harganya pasti lebih mahal. Caranya, Larutkan tawas dengan air panas/hangat, lalu usap-usapkan ke bagian selangkangan dengan handuk kecil, lakukan hal ini dengan rutin agar area hitam sobat bisa memudar dengan cepat.

2. Buah Lemon

Mmmh Sepertinya buah yang satu ini jadi penolong handal untuk masalah kesehatan dan kecantikan ya sobat, selain memutihkan kulit, lemon juga bisa membersihkan kotoran dalam tubuh, meredakan gangguan pencernaan seperti mulas, kembung atau kram perut, serta melarutkan racun-racun yang ada dalam hati.

Cara untuk memutihkan selangkangan adalah dengan memotong buah menjadi dua bagian, dan gosokkan ke area selangkangan, diamkan selama 10 menit, lalu bilas dengan air bersih, lakukan hal ini setiap kali mandi.

3. Buah mentimun

Buah ini juga sangat mudah ditemui di pasar-pasar, harganya murah lagi. Cara pemakaiannya adalah parut atau blender satu buah mentimun segar, dicampur dengan satu buah lemon yang segar juga, lalu balurkan pada area selangkangan, sebisa mungkin tunggu sampai 20 menit dengan posisi tiduran agar baluran tidak jatuh atau berceceran, terakhir basuh dengan air bersih.

4. Kulit Jeruk

Kumpulkan kulit jeruk yang tidak terpakai, parut atau blender bersama air lemon, lalu oleskan pada area selangkangan dengan rutin.

5. Sabun Pepaya

Produk ini banyak dijual di toko kelontong atau swalayan. Ini adalah produk sabun untuk memutihkan kulit, pakai saja dengan rutin untuk mendapatkan hasil terbaik.

Jangan lupa sobat, jika kulit selangkangan sudah mulai menghitam, buru-buru lah kita merawatnya agar tidak membuat kita malu di waktu yang tak terduga di masa datang, walaupun area selangkangan adalah area tersembunyi, tapi kesempurnaan penampilannya juga harus tetap kita jaga seindah mungkin. Pilih salah satu cara di atas, maka rasa malu kita tak akan muncul lagi. Selamat mencoba sobat cerdasku !