Cara Download Gambar Dengan Mudah dan Praktis

Cara download gambar. Bagi Anda yang belum tahu bagaimana cara download gambar di Google, Facebook, ataupun yang lainnya, kurang lebih semuanya sama seperti cara yang terdapat pada artikel ini. Banyak para pengguna internet yang ingin mengkoleksi gambar-gambar kesukaanya seperti anime, mobil, dan sebagainya. Berikut ini bagaimana cara download gambar dengan mudah dan praktis.

Cara Download Gambar

Pada contoh kali ini kita akan mencari gambar di Google.

1. Buka web browser Anda, seperti Safari, Google Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Internet Explorer, dan sebagainya.
2. Buka http://google.com dan ketikkan keyword atau kata kunci yang ingin Anda cari.

3. Pilih images atau gambar.

4. Cari gambar yang ingin Anda simpan lalu klik.

5. Klik kanan gambar tersebut, pilih "Simpan gambar dengan nama".

6. Pilih tempat yang Anda sukai untuk menyimpan gambar tersebut. Misalkan di drive D: atau sebagainya.
7. Ubah nama gambar tersebut, terserah Anda. Lalu "Save" atau "Simpan".

Catatan :
Anda jangan mengambil atau menyimpan gambar yang Anda tidak memiliki hak dalam menggunakannya, kecuali gambar yang bersifat gratis yang memang telah diijinkan untuk di download oleh pemilik gambar tersebut atau gambar yang bebas hak cipta. Gambar-gambar yang berada di internet bisa jadi memiliki hak cipta.

Itulah bagaimana cara download gambar dengan mudah dan praktis. Sangat mudah bukan.

Pengertian Software (Perangkat Lunak Komputer), Jenis-Jenis Software, dan Pembagian Software

Pengertian Software

Pengertian software. Software atau perangkat lunak komputer merupakan istilah khusus untuk data yang diformat serta disimpan dalam bentuk secara digital, termasuk didalamnya program-program komputer, dokumentasi, berbagai informasi yang dapat dibaca serta ditulis oleh komputer. Dengan kata lain, software atau perangkat lunak komputer merupakan salah satu bagian sistem komputer, namun software tidak berwujud. Berbeda dengan perangkat keras atau hardware.

Pengertian software adalah sekumpulan data-data elektronik yang disimpan serta diatur oleh komputer. Data-data elektronik yang disimpan tersebut dapat berupa program ataupun instruksi yang akan menjalankan berbagai macam perintah. Dengan melalui software inilah suatu komputer mampu untuk dapat menjalankan suatu perintah atau berbagai macam perintah yang dapat dijalankan.

Jenis-Jenis Software

Jenis-jenis software. Menurut jenisnya, software dapat dibagi menjadi beberapa bagian sebagai berikut :

1. Commercial Software (software berbayar)

   
Jenis-jenis software yang pertama yaitu tentang commercial software atau software berbayar merupakan softwarek yang dibuat untuk tujuan dan kebutuhan komersil. Bagi setiap pengguna yang ingin menggunakan software tersebut, pengguna tersebut harus membelinya kepada pihak yang mendistribusikannya, bisa langsung kepada pengembang software yang membuatnya. Pengguna yang menggunakan software berbayar tersebut, biasanya tidak dilegalkan atau tidak diperbolehkan untuk menyebarluaskan ulang software tersebut.

Contoh software berbayar seperti Adobe Photoshop, Corel Draw, dan sebagainya. Software berbayar dilindungi oleh undang-undang hak cipta serta untuk mendapatkannya kita harus membeli software tersebut.



2. Freeware

   
Freeware atau software gratis merupakan software yang memiliki hak cipta, namun bagi pengguna yang ingin menggunakan software tersebut, dapat di unduh secara gratis dan tanpa batasan waktu. Freeware berbeda dengan shareware, shareware mewajibkan para penggunanya untuk membayar dalam jangka waktu percobaan atau untuk memperoleh fungsi tambahan dari software tersebut. Para pengembang perangkat tersebut biasanya membuat perangkat gratis freeware “untuk disumbangkan kepada suatu komunitas”, namun developer aplikasi tersebut tetap ingin untuk mempertahankan hak dan memiliki kontrol luas terhadap pengembangan selanjutnya.

Freeware juga dapat didefinisikan sebagai suatu program apapun yang didistribusikan secara gratis dan tanpa biaya tambahan. Contoh Freeware adalah Mozilla Firefox dan sebagainya.



3. Shareware

   
Shareware merupakan perangkat lunak yang disediakan bagi para pengguna tanpa membayar atau dapat mendapatkan dengan menggunakan sebagai uji coba dan seringkali di batasi oleh kombinasi dari fungsi, kenyamanan, dan sebagainya. Jadi, dapat didefinisikan bahwa shareware sebenarnya adalah aplikasi uji coba dan bagi para penggunanya harus membelinya kepada pihak yang mendistribusikannya agar dapat menggunakan software tersebut apabila waktu uji coba telah habis atau ingin mendapatkan fitur tambahan tertentu.

Alasan di balik perangkat lunak Shareware adalah dengan memberikan pembeli kesempatan terlebih dahulu untuk mencoba menggunakan program tersebut sebelum membeli lisensi untuk versi yang lebih lengkap. Ini juga dipakai sebagai salah satu strategi pemasaran atau marketing dari developer aplikasi shareware tersebut.



4. Firmware

   
Firmware merupakan software yang mengacu kepada perangkat lunak yang disimpan dalam Memori Read Only atau memori hanya baca. Tidak seperti jenis memori akses acak, Firmware tidak akan berubah meski tidak dialiri oleh arus listrik. Dari mulai komputer startup sampai proses instruksi input/output.

Modifikasi memang masih dapat dilakukan, namun hal tersebut tergantung dari jenis ROM atau Read Only Memory yang digunakan. Firmware yang telah disimpan dalam ROM tidak dapat diubah, namun Firmware yang disimpan dalam ROM yang dapat diubah seperti EEPROM atau Flash ROM, masih dapat untuk diubah sesuai kebutuhan.



5. Free Software

   
Free Software atau perangkat lunak bebas merupakan istilah yang diciptakan yang mengacu kepada perangkat lunak bebas untuk digunakan, dipelajari serta diubah dan dapat disalin dengan ataupun tanpa modifikasi. Bebas disini juga berarti dalam menggunakan, mengubah,  mempelajari, atau menjual sebuah perangkat lunak dan seseorang tidak perlu untuk meminta izin siapa pun. Dengan kata lain Anda dapat mengutak atik software tersebut sesuka hati.

Perangkat lunak tersebut biasanya memiliki sebuah lisensi dan menyediakan akses ke kode sumbernya bagi para penggunanya. Perlu diketahui bahwa perangkat lunak bebas atau free software jangan disalahartikan dengan perangkat lunak gratis (freeware). Freeware dapat berupa free software yang berarti perangkat lunak bebas atau pun freeware dapat berupa perangkat lunak tak bebas.

Pada umumnya perangkat lunak bebas tersedia secara gratis bagi para penggunanya dan dibangun oleh komunitas terbuka. Para anggota komunitas yang tergabung tersebut biasanya bersifat sukarela tetapi dapat juga merupakan karyawan dari suatu perusahaan yang memang telah dibayar untuk mengembangkan perangkat lunak tersebut.



6. Open Source Software

   
Open Source Software atau dapat disebut juga perangkat lunak sumber terbuka merupakan jenis perangkat lunak yang kode sumbernya bersifat terbuka dan dapat untuk dipelajari, diubah, dikembangkan, ditingkatkan, serta dapat juga disebarluaskan. Karena adanya sifat tersebut, pada umumnya pengembangannya atau developer dilakukan oleh satu komunitas terbuka yang memiliki tujuan untuk mengembangkan perangkat lunak bersangkutan. Open source software yang dihasilkan tersebut biasanya bersifat bebas dengan tetap menganut sebuah kaidah dan etika tertentu.

Semua perangkat lunak bebas merupakan perangkat lunak sumber terbuka, tetapi sebaliknya perangkat lunak sumber terbuka belum tentu perangkat lunak bebas, tergantung kaidah yang sedang dipakai aplikasi tersebut dalam melisensikan suatu perangkat lunak sumber terbuka.



7. Malware

   
Malware atau perangkat perusak merupakan perangkat lunak yang diciptakan oleh penciptanya untuk merusak sistem komputer. Perangkat perusak terdiri dari virus komputer, trojan horse, rootkit, cacing komputer , spyware, adware, crimeware, dan perangkat-perangkat lunak lainnya yang berniat jahat.

Pembagian Software

Pembagian software. Secara garis besar software dibagi menjadi beberapa bagian, berikut pembagian software.

1. Sistem Operasi : Windows, MAC OS, Ms. DOS, dan Linux.
2. Program bantu : Anti Virus, PC Tools, Windows Explorer.
3. Aplikasi :
1. Pengolah Kata : Microsoft word dan sebagainya.
2. Pengolah Angka : Lotus, Excel, dan Quattro pro.
3. Pengolah Data : Dbase, FoxPro, dan Ms Access.
4. Pengolah Citra : CorelDraw, 3DStudio, dan Adobe Photoshop.
4. Compiler / Interpreter : Delphi, Pascal, Visual FoxPro, dan Visual Basic.

Itulah pengertian software (perangkat lunak komputer), jenis-jenis software, dan pembagian software. Software sangatlah dibutuhkan kecuali malware. Aplikasi-aplikasi yang sangat dibutuhkan seperti Anti Virus, Microsoft, dan sebagainya.

Pengertian Karbohidrat, Fungsi Karbohidrat, dan Sumber Karbohidrat

Pengertian Karbohidrat

Pengertian karbohidrat. Karbohidrat merupakan salah satu senyawa organik yang melimpah di bumi. Karbohidrat sendiri terdiri dari karbon, hidrogen, serta oksigen. Karbohidrat memiliki berbagai fungsi untuk makhluk hidup, terutama sebagai sumber bahan bakar (misalnya glukosa), cadangan makanan, dan materi pembangun (seperti selulosa pada tumbuhan, kitin pada hewan serta jamur).

Pada proses fotosintesis, tumbuhan hijau dapat mengubah karbon dioksida menjadi karbohidrat. Karbohidrat mengandung gugus fungsi karbonil serta banyak juga mengandung gugus hidroksil. Istilah karbohidrat pada awalnya digunakan pada golongan senyawa yang memiliki rumus (CH2O)n.

Bentuk molekul karbohidrat paling sederhana yang terdiri dari satu molekul gula sederhana disebut monosakarida, misalnya glukosa. Banyak karbohidrat yang merupakan polimer yang tersusun dari berbagai molekul gula yang terangkai menjadi rantai yang panjang serta dapat bercabang-cabang yang disebut polisakarida, misalnya pati. Selain monosakarida dan polisakarida terdapat juga disakarida (rangkaian 2 monosakarida) dan oligosakarida (rangkaian dari beberapa monosakarida).

Fungsi Karbohidrat

Berikut beberapa fungsi karbohidrat :

1. Sebagai sumber energi utama. Sumber energi yang diperlukan adalah glukosa serta tidak dapat digantikan oleh sumber energi yang lainnya.
2. Berperan dalam proses metanbolisme, menjaga keseimbangan antara asam dan basa yang terdapat dalam tubuh, serta sebagai pembentuk struktur sel, jaringan, dan organ tubuh.
3. Karbohidrat memiliki peran penting dalam membantu proses pencernaan makanan.
4. Fungsi karbohidrat dapat membantu dalam penyerapan kalsium.
5. Karbohidrat merupakan pembentuk senyawa yang lainnya.
6. Sebagai komponen penyusun gen yang terdapat dalam inti sel yang sangat penting dalam pewarisan sifat.
7. Merupakan senyawa yang dapat membantu dalam berlangsungnya proses buang air besar. Selulosa merupakan salah satu polisakarida yang sulit untuk dicerna, tetapi keberadaannya yang terdapat dalam sisa pencernaan dapat bermanfaat untuk mencegah konstipasi atau sembelit

Sumber Karbohidrat

Banyak sekali berbagai makanan yang mengandung karbohidrat. Berikut sumber karbohidrat :

1. Putih telur
2. Kentang
3. Biji-bijian
4. Buah-buahan segar
5. Ubi jalar
6. Kacang-kacangan
7. Roti
8. Pasta
9. Produk dari olahan susu
10. Oatmeal
11. Beras merah
12. Jagung
13. Singkong
14. Sagu

Itulah pengertian karbohidrat, fungsi karbohidrat, dan sumber karbohidrat. Karbohidrat sangatlah dibutuhkan oleh tubuh kita. Seimbangkan asupan karbohidrat, jangan terlalu berlebihan karena dapat mengakibatkan obesitas atau kegemukan dan jangan kekurangan karena dapat mengakibatkan malnutrisi.

Inilah Perbedaan LCD dan LED

Perbedaan LCD dan LED. Bagi Anda yang sedang mencari sebuah monitor untuk PC Anda atau televisi, alangkah baiknya untuk mengetahui perbedaan antara LCD dan LED. Hal ini cukup penting untuk menyesuaikan dengan kebutuhan Anda serta teknologi apa yang digunakan pada kedua monitor atau tv tersebut. Berikut perbedaan LCD dan LED.

LCD

LCD adalah salah satu jenis media tampilan yang telah memanfaatkan kristal cair atau liquid crystal display sebagai penampil utama. LCD memiliki 2 lapisan kaca yang terpolarisasi dan saling menempel satu sama lain. Cairan kristal atau liquid crystal display terletak di salah satu lapisan. Kristal cair tersebut memiliki fungsi untuk melewatkan atau memblokir cahaya. Hal ini agar dapat menghasilkan gambar pada layar pada saat arus listrik melewatinya. Namun, kristal cair tersebut tidak dapat menghasilkan cahaya sendiri. Cahaya dapat berasal dari serangkaian beberapa lampu neon di belakang layar. Dengan bantuan lampu neon inilah, gambar yang dibuat oleh kristal cair menjadi dapat terlihat oleh mata.

LCD menghasilkan kualitas gambar yang lebih tinggi. TV LCD dapat dibuat dengan sangat tipis, yang membuatnya lebih hemat ruangan, elegan, dan pengguna dapat leluasa menempatkannya atau dapat ditempelkan pada tembok. Hal ini membuat media tampilan penampil utama LCD menarik pembeli.

LED

LED sebenarnya tidak berbeda jauh dengan LCD. LED juga memiliki layar datar tipis serta memanfaatkan teknologi Liquid Crystal Display. Perbedaan LCD dan LED adalah terletak pada sumber cahaya di belakang layar. LCD menggunakan serangkaian lampu neon, sedangkan LED menggunakan Light Emitting Dioda.

Terdapat 2 jenis pencahayaan LED. Pencahayaan Edge dan pencahayaan Full-Array. Pencahayaan Edge, rangkaian dioda diatur sepanjang tepi pada luar layar. Ketika terdapat arus listrik, cahaya didistribusikan di layar. Sedangkan pencahayaan Full-Array, ada beberapa baris dari dioda yang berada dibelakang seluruh permukaan layar. Dioda sebagai sumber cahaya memberikan lebih banyak kontrol atas kecerahan dan peredupan yang ditampilkan, hal ini karena dioda sendiri dapat dihidupkan serta dimatikan secara independen.


Kesimpulan : LED merupakan LCD dengan sistem backlight yang baru dan lebih maju. LED memberi keseimbangan lebih dalam saturasi warna serta menggunakan daya lebih sedikit dibanding LCD yang menggunakan lampu neon. Namun LED saat ini lebih mahal dibandingkan LCD.

Perbedaan Ekonomi Mikro dan Makro

Perbedaan ekonomi mikro dan makro. Ilmu ekonomi dapat dipisahkan menjadi 2 yaitu ilmu ekonomi mikro serta ilmu ekonomi makro. Berikut ini perbedaan ekonomi mikro dan makro.

Ekonomi Makro

Ilmu ekonomi makro adalah ilmu yang mempelajari variabel ekonomi secara keseluruhan. Variabel ekonomi makro antara lain: pendapatan nasional, pertumbuhan ekonomi, kesempatan kerja atau pengangguran, laju inflasi, jumlah uang yang beredar, ataupun neraca pembayaran internasional.
Ilmu ekonomi makro adalah ilmu yang mempelajari berbagai masalah-masalah ekonomi utama sebagai berikut :

1. Sejauh mana berbagai sumber daya yang telah dimanfaatkan dalam kegiatan ekonomi. Sumber daya yang telah dimanfaatkan disebut full employment. Sebaliknya, sumber daya yang belum dimanfaatkan berarti perekonomian tersebut masih dalam keadaan under employment atau masih terdapat pengangguran.
2. Sejauh mana perekonomian tersebut dalam keadaan stabil khususnya stabilitas pada bidang moneter. Apabila nilai uang tersebut cenderung menurun dan dalam kurun jangka waktu yang panjang berarti terjadi inflasi. Sebaliknya terjadi juga deflasi.
3. Sejauh mana perekonomian tersebut mengalami pertumbuhan dan pertumbuhan disertai dengan distribusi pendapatan yang membaik yang terjadi antara pertumbuhan ekonomi serta pemerataan distribusi pendapatan terdapat yang disebut trade off maksudnya bila ada yang satu membaik, yang lainnya akan cenderung memburuk.

Ekonomi Mikro

Ilmu ekonomi mikro adalah ilmu yang mempelajari variabel ekonomi dalam lingkup kecil misalnya seperti perusahaan, rumah tangga, dan sebagainya. Dalam ekonomi mikro dipelajari tentang bagaimana individu tersebut dalam menggunakan sumber daya yang telah dimilikinya sehingga akan tercapai tingkat kepuasan secara optimum. Secara teori, tiap-tiap individu yang melakukan kombinasi konsumsi atau produksi secara optimum bersama dengan individu yang lain akan menciptakan terjadinya keseimbangan dalam skala makro dengan asumsi ceteris paribus.

Perbedaan Ekonomi Mikro dan Makro

Dilihat dari segi	Ekonomi Mikro	Ekonomi Makro
Harga	Harga adalah nilai dari suatu komoditas atau barang tertentu saja	Harga adalah nilai dari suatu komoditas secara keseluruhan atau agregat
Unit analisis	Pembahasan tentang kegiatan ekonomi yang melibatkan secara individual. Contohnya permintaan dan penawaran, pasar, biaya dan laba atau rugi dari suatu perusahaan	Pembahasan tentang kegiatan ekonomi secara agregat atau keseluruhan. Contohnya pendapatan nasional, inflasi, deflasi, investasi, pertumbumhan ekonomi.
Tujuan analisis	Ekonomi mikro lebih memfokuskan terhadap tujuan analisis tentang cara mengalokasikan sumber daya yang dimiliki agar dapat tercapai kombinasi yang tepat.	Ekonomi makro lebih memfokuskan terhadap tujuan analisis tentang pengaruh kegiatan ekonomi yang dilakukan terhadap perekonomian yang terjadi secara keseluruhan

Itulah perbedaan ekonomi mikro dan makro.

Pengertian Bakteri dan Ciri-Ciri Bakteri

Pengertian Bakteri

Pengertian bakteri. Bakteri merupakan kelompok organisme yang tidak memiliki membran inti sel atau disebut dengan prokariot. Bakteri termasuk ke dalam domain prokariota serta memiliki ukuran yang sangat kecil atau mikroskopik. Bakteri juga memiliki peran besar dalam kehidupan. Beberapa kelompok bakteri lebih dikenal sebagai penyebab infeksi dan penyakit, sedangkan kelompok bakteri yang lainnya dapat memberikan berbagai manfaat dibidang pangan, pengobatan, serta industri.

Struktur sel bakteri relatif sederhana: tanpa nukleus (inti sel), kerangka sel, serta organel-organel lainnya seperti mitokondria dan kloroplas. Hal tersebut yang menjadi sebuah dasar perbedaan antara sel prokariot dengan sel eukariot yang umumnya lebih kompleks.

Bakteri dapat ditemukan pada hampir semua tempat seperti di tanah, udara, udara dalam simbiosis dengan organisme lain ataupun agen parasit (patogen), bahkan bakteri dapat terdapat dalam tubuh manusia. Pada umumnya, bakteri memiliki ukuran 0,5-5 μm, tetapi ada juga bakteri tertentu yang memiliki diameter mencapai hingga 700 μm, yaitu Thiomargarita. Mereka memiliki dinding sel seperti sel tumbuhan serta jamur, tetapi dengan bahan pembentuk yang sangat berbeda (peptidoglikan). Beberapa jenis bakteri bersifat motil atau dapat bergerak serta mobilitasnya disebabkan oleh flagel.

Ciri-Ciri Bakteri

Adapun ciri-ciri bakteri sebagai berikut :

1. Pada umumnya bakteri tersebut tidak memiliki klorofil.
2. Hidupnya bebas atau sebagai parasit (patogen).
3. Bentuknya beraneka ragam.
4. Memiliki ukuran yang kecil rata-rata sekitar 1 hingga 5 mikron.
5. Tidak mempunyai membran inti sel atau disebut juga dengan prokariot.
6. Kebanyakan Uniseluler atau memiliki satu sel.
7. Bakteri yang hidup pada lingkungan ekstrim (Archaebacteria) memiliki dinding sel yang tidak mengandung peptidoglikan.

Itulah pengertian bakteri dan ciri-ciri bakteri. Baca juga artikel tentang virus yang menguntungkan dan merugikan.

Pengertian Kalsium, Manfaat Kalsium, dan Sumber Kalsium

Pengertian Kalsium

Kalsium merupakan sebuah elemen kimia yang memiliki simbol Ca dan nomor atom 20. Kalsium adalah mineral penting yang paling banyak dibutuhkan oleh manusia. Kalsium bermanfaat untuk membantu proses pembentukan tulang dan gigi serta diperlukan dalam pembekuan darah, kontraksi otot, transmisi sinyal pada sel saraf. Kalsium dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis. Kalsium dapat berperan dalam menurunkan tekanan darah serta dapat untuk mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskuler pada wanita post-menopause.

Manfaat Kalsium

Kalsium adalah mineral yang amat penting bagi tubuh manusia. Kalsium memiliki manfaat antara lain untuk pertumbuhan tubuh, penghubung antar saraf, kerja jantung, dan sebagainya. Berikut manfaat kalsium untuk tubuh manusia.

1. Mengaktifkan saraf
2. Melenturkan otot
3. Mengatasi kencing manis
4. Menormalkan tekanan darah
5. Menyeimbangkan tingkat keasaman pada darah
6. Membantu untuk mineralisasi gigi serta mencegah pendarahan pada akar gigi
7. Mencegah osteoporosis
8. Melancarkan sistem peredaran darah
9. Menurunkan risiko kanker usus
10. Mengatasi kram, reumatik, sakit pinggang, dan juga wasir
11. Mengatasi keluhan pada saat terjadi haid atau menopause
12. Mencegah penyakit jantung
13. Meminimalkan penyusutan pada tulang selama masa hamil dan menyusui
14. Mengatasi kering serta pecah-pecah yang terdapat pada kulit kaki dan tangan

Setelah umur melebihi 20 tahun, pada umumnya tubuh manusia akan mulai mengalami penurunan kalsium kurang lebih sebanyak 1% per tahun. Apabila setelah umur melebihi 50 tahun, jumlah kandungan kalsium akan menyusut sebanyak 30%. Kehilangan kalsium dapat mencapai 50% ketika sudah mencapai umur 70 tahun.

Gejala kekurangan kalsium seperti lesu, merasa gelisah, sesak napas, banyak keringat, menurunnya daya tahan tubuh atau metabolisme menurun, sakit pinggang, sembelit, kurang nafsu makan, insomnia, kram, dan sebagainya.

Sumber Kalsium

Sumber kalsium antara lain :

1. Ikan salmon

Ikan salmon kaya akan kandungan lemak sehat dan juga protein. 3 ons ikan salmon yang sudah dikalengkan dengan masih memiliki tulang belakang ternyata mengandung kalsium yang tinggi yaitu sekitar 181 mg kalsium.


2. Keju

Keju merupakan makanan dengan bahan dasar susu dan keju memiliki hampir semua kandungan nutrisi yang terdapat pada susu seperti, protein, fosfor, kalsium, vitamin, mineral, fosfor, lemak, serta kolesterol. Namun, mengkonsumsi susu secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.


3. Yoghurt

Yoghurt adalah susu yang dibuat dengan melalui proses fermentasi bakteri. Yoghurt merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan tinggi kalsium, hal ini karena berbahan dasar susu.


4. Sayuran hijau

Sayuran hijau juga memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. Sayuran hijau yang mengandung kalsium antara lain brokoli dan bayam.


5. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah yang mengandung kalsium yang cukup tinggi. Selain itu, pisang juga mengandung berbagai mineral lainnya seperti magnesium, kalium, zat besi, dan lain sebagainya.


6. Kacang kedelai

Kacang kedelai memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi, apabila 1 cangkir kacang kedelai direbus tanpa dicampuri dengan garam, maka dapat menghasilkan 261 mg kalsium. Olahan dari kacang kedelai seperti susu kedelai juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi.


7. Kacang putih

Dalam 100 gram kacang putih terdapat sekitar 442 mg kalsium. Kacang putih termasuk dalam kategori kacang yang memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Pada umumnya kacang putih sendiri memiliki kandungan kalsium berkisar 175 mg / porsinya.


8. Kacang almond

Kacang almond kaya akan kandungan vitamin E. Kacang almond selain mengandung vitamin E, almond juga mengandung kalsium sekitar 70-80 mg.


9. Lobak

Lobak juga mengandung kalsium sekitar 200 mg / batangnya. Mengkonsumsi lobak selain dapat memenuhi kebutuhan vitamin A juga dapat memenuhi kebutuhan kalsium.


10. Susu kedelai

Susu kedelai mengandung kalsium sekitar 300 mg kalsiumm, apabila disajikan tanpa dicampur dengan apapun.


11. Oatmeal

Oatmeal merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi yang dapat menyehatkan jantung dan kaya akan serat serta banyak mengandung karbohidrat. Oatmeal juga mengandung kalsium, dalam 1 mangkuk oatmeal memiliki kandungan sekitar 105 mg kalsium.


12. Ikan sarden

Ikan sarden merupakan hasil olahan ikan laut yang dapat memenuhi 33 % kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi ikan sarden minimal 1 minggu 1 kali.


13. Biji wijen

Dalam 1 ons biji wijen mengandung sekitar 280 mg kalsium, jumlah tersebut hampir sama dengan jumlah kalsium yang terdapat dalam 1 gelas susu.


14. Buah-buahan kering

Buah-buahan kering dapat memenuhi kebutuhan kalsium. Buah-buahan kering kurang lebih mengandung 135 mg kalsium untuk 5 jenis buah kering.


15. Jeruk

Mengkonsumsi jeruk sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Selain jeruk mengandung vitamin C, jeruk juga memiliki kandungan kalsium sebanyak 60 mg.


16. Brokoli

Brokoli memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi. Brokoli juga mengandung kalsium yang tinggi yaitu sekitar 180 mg.

Itulah pengertian kalsium, manfaat kalsium, dan sumber kalsium. Baca juga mengenai pengertian WiMAX.